آرشیو سلامتی و پزشکی در کتاب یار مهربان | صفحه 3

یک مطالعه تازه نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است.

شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور میانه هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف گردد. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است.

مصرف نمایندگان قهوه می توانند از کشف دارونمای جدیدی استفاده نمایند که نشان می دهد قهوه بدون کافئین، علائم ترک آن را در افرادی که به مصرف روزانه کافئین اعتیاد دارند، رفع کند. اگر شما یکی از 90 درصد بزرگسالانی هستید که هر روز قهوه می نوشند، این کشف می تواند...

اسکلتی که بیش از یک قرن قبل در غاری در کشور نروژ کشف شد، حالا دوباره بعد از 8500 سال چهرۀ خودش را به ما نشان داده است!

ازدواج یکی از پیوندهای مشترک در بین تمام جوامع انسانی است و به معنای تشکیل زندگی مشترک، جفت شدن، جفت گرفتن و... می باشد.

ماساژدرمانی یکی از قدیمی ترین و موثرترین ورزش ها برای آرامش فکر و بدن است. ماساژ از درد کمر، شانه و گردن جلوگیری نموده و در صورت وجود درد آن را تسکین می دهند. علاوه بر این ماساژ باعث کاهش اضطراب و افسردگی شده، به داشتن طرز ایستادن مناسب یاری نموده و جریان...

مطالعه جدیدی که به وسیله محققان چینی انجام شد، نشان می دهد در مقایسه با افرادی که فشار خون سیستولیک آن ها به سطوح استاندارد کاهش یافته بود، افرادی که به شدت سطح سیستولیک خود را کاهش دادند، بدون توجه به اینکه سطح دیاستولیک آن ها قبل از درمان بالا یا پایین...

نفخ، اختلال رایجی است که با احساس پری یا ناراحتی در شکم معین می گردد و می تواند باعث گردد که شکم متورم یا پف نموده به نظر برسد. به گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده، این شرایط بعلاوه موجب درد خفیف یا شدید در ناحیه شکم خواهد شد.

روش های علمی برای تبدیل یک فضای تنگ به مکانی شادتر و سالم تر وجود دارد که در ادامه به بعضی از راهکارها در این باره می پردازیم.

دوباره آخر هفته شد و وقت سفرهای کوتاه و بلند. سفر یک روزه یا سفر دو روزه ای که آخر هفته ای شاد و دل انگیز را برایمان رقم بزند تا برای شروعی دوباره در ابتدای هفته تازه، انرژی لازم را کسب کنیم. روستای برغان کرج، یکی از این مقاصد سفرهای کوتاه است. اگر از خود...

مجموعه فزاینده ای از پژوهش های علمی استفاده از اجاق گاز را با مجموعه ای از مسائل بهداشتی از جمله آسم بچه ها مربوط نموده اند و کمیسیون فراورده های مصرفی آمریکا در حال آنالیز ممنوعیت کشوری اجاق گازها در واکنش به این یافته ها است.

کارشناسان حوزه مدیریت حکمرانی آب در جریان بازدید خبرنگار دنیای اقتصاد از کل مسیر زاینده رود -سرچشمه (کوهرنگ) تا خاتمه (تالاب گاوخونی)- درباره احتمال مهاجرت گسترده از اصفهان طی سال های آینده هشدار دادند. آنها معتقدند تنها راه نجات اصفهان، احیای زاینده...

یکی از تجربه های تلخی که در طول سفر با هواپیما رخ می دهد و همواره نادیده گرفته می گردد یا اینکه به آن اهمیتی داده نمی گردد، گرفتگی گوش هاست. با وجود تغییر عرض جغرافیایی و ساعت درونی، هوای خشک و گرفتگی عضلات در اثر نشستن بر روی صندلی، پرواز می تواند واقعا...

سکوت همواره تنها راه چاره برای آرامش سیستم عصبی نیست؛ اما می تواند یاری کننده باشد. به خصوص برای کسانی که زندگی شلوغی در شهر دارند. سکوت فکر باعث می گردد سیستم عصبی ما به طور طبیعی به حالت پاراسمپاتیک، یعنی حالت استراحت برود. سوال اینجاست که چطور می توان...

اسکاتلند (Scotland) دریاچه هایی بسیار زیبا، تماشایی و خیره کننده دارد که در هر نقطه از این کشور نیز پیدا می شوند. بیش از 31000 دریاچه و آبگیر در مقدار های مختلف در اسکاتلند وجود دارند که پیرامون بعضی از آن ها نیز افسانه های جالب توجهی مطرح شده است. در ادامه همراه...

برخلاف سایر تومور ها که از قند ها تغذیه می نمایند، سرطان های دارای جهش IDH1 به لیپید ها معتاد هستند. جهش ژن IDH1 یک جهش ناخوشایند است که معمولا در سرطان خون، لوسمی میلوئید حاد، سرطان استخوان به نام کندروسارکوم، سرطان مجرای صفراوی و گلیوما درجه پایین (نوعی...

گل همواره بهار یکی از چشمگیرترین گل ها در منازل ، بالکن ها ، تراس ها و باغ هاست و به طور گسترده در ایران کشت می گردد. این نوع گل خاص برای کسانی که می خواهند زیبایی ، انرژی مثبت ، هوای بهاری و زیبایی را به باغ ها و بالکن های خود بیافزایند ایده آل است. باغبانی...

سوپ به عنوان پیش غذا و همینطور غذای اصلی سبک، برای وعده شام یا زمان مریضی بسیار مناسب است. حالا که به روزهای خنک پاییزی نزدیک می شویم بهتر است با داشتن تغذیه مناسب سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم تا از سرماخوردگی های رایج این فصل هم در امان بمانیم.

هنوز هیچ کس پیروز نشده است در زمان سفر کند، حداقل با دانش ما. ما بیشتر جنبه تئوریک سفر در زمان را در نظر می گیریم و از سوی دیگر مرتب داستان های علمی تخیلی در این مورد می خوانیم.

این نوشیدنیِ گرم نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه التهاب را هم کاهش می دهد. در این مطلب با دلایلِ موثر بودنِ این چای گیاهی در یاری به چربی سوزیِ شکم آشنا می شوید.