آرشیو روانشناسی در کتاب یار مهربان

همواره باید به یاد داشته باشید که صبحانه در حالت ایده آل باید انرژی لازم برای آغاز روز خود را با احساس هوشیاری و شادابی فراهم کند، بنابراین توجه به علائم بدن می تواند یاری زیادی به حفظ شادابی صبحگاهی شما کند.

ورزش کردن و فعالیت داشتن یکی از الزامات زندگی روزمره است. بعضی از افراد با رفتن به باشگاه یا ورزش کردن در منزل اندازه فعالیت کافی خود را در روز انجام می دهند اما بعضی دیگر به ورزش علاقه ای ندارد و تمایلی به انجام حرکات ورزشی نشان نمی دهند. در این مطلب 15...

مصرف بعضی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است، اما نوعی غلات وجود دارد که نباید آنها را خام بخورید، چون خطرات زیادی برای سلامتی دارد.

آمار ها در ایالات متحده نشان می دهد سالانه 40 کودک در اثر رها شدن در خودرو و گرمازدگی جان خود را از دست می دهند. مرگ و میر براثر این حادثه در تابستان بیشتر است، اما در هر ماه از سال اتفاق می افتد.

مواقعی پیش می آید که وارد اتاقی می شوید و هیچ کس در آنجا شبیه شما نیست. دلایل زیادی برای احساس متفاوت بودن وجود دارد. شاید به این علت است که طور خاصی به نظر می رسید یا حرف می زنید، یا حتی اینکه از جای خاصی آمده اید. شاید این مسأله به رنگ موی شما ربط داشته...

بیشتر مردم کشورهای شبه جزیره اسکاندیناوی به خصوص سوئد و دانمارک، اجاره نشین هستند و قراردادهای اجاره آنها بر اساس قانون این کشورها آنقدر طولانی است که تقریبا شانسی برای افراد تازه باقی نمی گذارند. این طولانی بودن زمان اجاره آپارتمان اما یک مزیت هم...

این روزها تقریبا اغلب والدین درک می نمایند که استفاده بیش از حد از صفحه نمایش چه اثرات جبران ناپذیری را برای بچه ها به همراه دارد. در واقع مانند هر چیز دیگری تعادل، همیشه همه چیز را بهتر جلو می برد. در عین حال جامعه مدرن برای نشستن طراحی شده است. والدین...

در هنگ کنگ روستایی به نام فونگ ما پو وجود دارد که از 700 سال پیش شکل گرفته و امروزه به علت داشتن دو درخت آرزو همچنان ساکنان و گردشگران زیادی دارد.

دکتر احمد قره خانی*؛ اضطراب امتحان یک پدیده جهانی و مشکل آموزشی است که سالانه میلیون ها نفر را در سرتاسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. میزان شیوع اضطراب امتحان 10 تا 30 درصد گزارش شده است و همه گیری اضطراب امتحان در دختران بیشتر از پسران است.

به خاطر تنوع نژاد درخت گردو که در کشور ایران وجود دارد، باعث شده تا این کشور به عنوان یک مرکز اصیل و تجاری برای احداث باغ گردو و فروش میوه آن تبدیل گردد، نهالستان های معتبر در این کشور پیروز شدند تا نژادهای برتر و ژنوتیپ نهال گردو را بومی سازی نموده و با...

مصرف بستنی در هوای گرم نه تنها دمای بدن شما را کاهش می دهد بلکه به شادابی شما نیز یاری می نماید.

به گزارش خبرنگاران به نقل از دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، دکتر نیما رضایی در اولین کنگره پژوهشی سالیانه دانشجویان علوم پزشکی استان تهران (منطقه آمایشی 10) گفت: باید بحث کارآفرینی و نوآوری را در سرفصل های آموزشی دانشجویان در نظر بگیریم.

هشدار! به هیچ وجه این چند نکته اساسی را در مورد دیزاین و دکور اتاق دخترانه فراموش نکنید.

تحقیقات تازه نشان می دهد که آلودگی نور شهری ممکن است دوره خواب زمستانی پشه هایی را که ویروس نیل غربی را منتقل می نمایند مختل کند.

به علت سبک زندگی مدرن و قرار گرفتن در معرض آلودگی های بی شمار، به طور روزانه، پوست افراد در معرض خطرهای زیادی از جمله پیری زودرس قرار گرفته است که باید با محصولات طبیعی از این موارد پیشگیری کرد.

از اواسط سال 1400، واقعا دوره وحشتناکی را پشت سر گذاشتم و مرحله ای از زندگی ام بود که فکر می کردم این اتفاقات فقط در فیلم ها است. به خاطر مهسا جاور این یک سال اخیر، به خودم افتخار می کنم. به عنوان یک مادر، قوی بودم و توانستم سرپا بایستم. تا آخر عمرم برای یک...

احتمالا همه ما تجربه اش را داشته ایم، در رختخواب گرم و نرم خود دراز می کشیم و کم کم چشم مان دارد گرم می گردد که یک باره بدن مان تکان می خورد و از خواب می پریم.

به گزاری خبرنگاران ؛ سازمان سینمایی سوره، دو طرح بادآباد و خواب سارق که در چهارمین دوره رویداد پرتاب انیمیشن رویازی به مرحله نهایی رسیده بودند، به وسیله این سازمان برای سرمایه گذاری انتخاب شدند.

شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور میانه هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف گردد. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است.

مصرف نمایندگان قهوه می توانند از کشف دارونمای جدیدی استفاده نمایند که نشان می دهد قهوه بدون کافئین، علائم ترک آن را در افرادی که به مصرف روزانه کافئین اعتیاد دارند، رفع کند. اگر شما یکی از 90 درصد بزرگسالانی هستید که هر روز قهوه می نوشند، این کشف می تواند...