آرشیو روانشناسی در کتاب یار مهربان | صفحه 2

ماساژدرمانی یکی از قدیمی ترین و موثرترین ورزش ها برای آرامش فکر و بدن است. ماساژ از درد کمر، شانه و گردن جلوگیری نموده و در صورت وجود درد آن را تسکین می دهند. علاوه بر این ماساژ باعث کاهش اضطراب و افسردگی شده، به داشتن طرز ایستادن مناسب یاری نموده و جریان...

دوباره آخر هفته شد و وقت سفرهای کوتاه و بلند. سفر یک روزه یا سفر دو روزه ای که آخر هفته ای شاد و دل انگیز را برایمان رقم بزند تا برای شروعی دوباره در ابتدای هفته تازه، انرژی لازم را کسب کنیم. روستای برغان کرج، یکی از این مقاصد سفرهای کوتاه است. اگر از خود...

کارشناسان حوزه مدیریت حکمرانی آب در جریان بازدید خبرنگار دنیای اقتصاد از کل مسیر زاینده رود -سرچشمه (کوهرنگ) تا خاتمه (تالاب گاوخونی)- درباره احتمال مهاجرت گسترده از اصفهان طی سال های آینده هشدار دادند. آنها معتقدند تنها راه نجات اصفهان، احیای زاینده...

سکوت همواره تنها راه چاره برای آرامش سیستم عصبی نیست؛ اما می تواند یاری کننده باشد. به خصوص برای کسانی که زندگی شلوغی در شهر دارند. سکوت فکر باعث می گردد سیستم عصبی ما به طور طبیعی به حالت پاراسمپاتیک، یعنی حالت استراحت برود. سوال اینجاست که چطور می توان...

اگر هتل اسپیناس پالاس تهران (Espinas Palace Hotel) را از نزدیک و یا در عکس دیده باشید، به منحصر به فرد بودنش پی می برید. هتلی لوکس در شمال مرکز که معماری خیره کننده ای دارد و باعث شده تا خیلی از دوست داران سفر برای اقامت در آن راهی تهران شوند. همه چیز درباره هتل اسپیناس...

در این تست 8 جاده مختلف را مشاهده می کنید که از بین آن ها باید یکی را انتخاب کنید تا ویژگی مهم شخصیتی خودتان را کشف کنید.

ما تصور می کنیم هر تریلر کمپینگ دارای آشپزخانه با مقدار مناسب را می توان به عنوان واگن خواب در نظر گرفت. در کشور ما اصلا چنین چیزی جا نیفتاده. ولی می گردد به عکس ها و فناوری ها به امید آینده نگاه کرد!

غذا های تخمیر شده علاوه بر اینکه برای دستگاه گوارش مفید هستند٬ از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می نمایند. غذا های تخمیری٬ منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند.

در این مطلب به معرفی 12 مورد از عجیب ترین و جالب ترین گجت های هوشمند می پردازیم که شاید کمتر کسی فکر کند اصلا چنین چیزهایی وجود دارند.

بعضی افراد بیشتر اوقات احساس سرگیجه و سنگینی در سر خود دارند که عوامل متفاوتی در پس آن قرار گرفته است.

بنابراین اگر دچار ریزش مو هستید و دلتان می خواهد مو هایی پر پشت و زیبا داشته باشید، با این بخش همراه شوید و شامپو های خانگی گیاهی برای متوقف کردن ریزش موهایتان بسازید.

با توجه به پیچیدگی بدن انسان، جای تعجب نیست که ما هنوز در حال بیشتر دانستن در خصوص قسمت های مختلف آن هستیم. دانشمندان به تازگی کشف جدیدی در خصوص مخچه که در پشت مغز واقع شده است، انجام داده اند.

یکی از سریع ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای به روزرسانی کمد لولایی قدیمی، جایگزینی درب ریلی مدرن در آن ها است. این یک روش ساده است که می تواند در بیشتر کمدها اجرا گردد. بعلاوه شما می توانید با قفسه بندی فضای داخلی کمد، آن را کاربردی تر کنید. پس اگر...

اختلالات خواب دلیل های مختلفی دارند. عادت های بدی که موجب بی خوابی می شوند یا مسائل پزشکی که خواب را بهم می ریزند از این دلیل ها هستند. اگر صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید احساس می کنید خواب خوبی نداشته اید به پزشک مراجعه کنید.

دکترای حرفه ای علوم تغذیه با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی درمانی است گفت: این رژیم موجب کاهش وزن سریع می گردد. اما به هیچ عنوان رژیم ماندگار برای افراد نیست.

دختران امروزی ترجیح می دهند اتاق خود را به تنهایی تزئین نمایند. هر اتاق منعکس نماینده سلیقه، شخصیت، ترجیحات فردی و روحیات فرد است. دکوراسیون اتاق خواب دخترانه بزرگسال می تواند کار دشواری باشد چون باید موارد زیادی را در نظر بگیرید.

نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به احتیاج های فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد.

در دل بحث های یک مهمانی یا در لابه لای یک درددل محبت آمیز؛ صحبت از استرس یکی از حرف هایی است که هر روز بین ما مطرح می شود.

حتماً میدانید که نشستن برای مدت طولانی می تواند باعث کند شدن گردش خون، افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت و دیگر بیماری های مزمن شود. اما حتی با یک پیاده روی کوتاه نیز می توانید با این تاثیرات زیانبار نشستن مقابله کنید.

معمولاً در افرادی که بافت چشم آن ها پر عروق است، با کاهش وزن و لاغری، بافت چربی پوشاننده این عروق تحلیل رفته و دور چشم نمای تیره پیدا می نماید. گاهی این عارضه ناشی از کمبود ویتامین ها و املاح معدنی است .برای درمان باید از انواع ویتامین ها و املاح معدنی...