سبک زندگی
روزانه چقدر لبنیات بخوریم؟
گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع تامین کلسیم مورد احتیاج بدن است که باید روزانه این گروه غذایی را مصرف کرد، اما باید پرسید در روز چند واحد از این گروه را باید مصرف کنیم؟.
ماسک کینوا از پیری شما جلوگیری می نماید
کینوا نوعی سوپرفود است که فواید متنوعی برای سلامتی بدن دارد. این ماده غذایی یکی از معروف ترین غلات به شمار می رود.
طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی
خبرنگارانـ خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند. در شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها و روش های گوناگون طبخ می نمایند. خورش ها معمولا با مرغ و یا گوشت تهیه می شوند و از همین جهت دارای اندازه بالایی...
آموزش تبدیل کمد دیواری لولایی به ریلی
یکی از سریع ترین و مقرون به صرفه ترین راه ها برای به روزرسانی کمد لولایی قدیمی، جایگزینی درب ریلی مدرن در آن ها است. این یک روش ساده است که می تواند در بیشتر کمدها اجرا گردد. بعلاوه شما می توانید با قفسه بندی فضای داخلی کمد، آن را کاربردی تر کنید. پس اگر...
جای عینک روی بینی را چگونه از بین ببریم؟
تهران (پانا) - جای عینک روی بینی یکی از مسائل افرادی است که بیش از حد از عینک استفاده می نمایند. اما با بعضی از درمان های خانگی می توان اثر عینک را از روی بینی محو کرد. اگر به طور منظم از عینک استفاده می کنید، در معرض خطر ایجاد لک بر روی بینی و زیر چشم خود هستید.
ایده ها و بایدهای دکوراسیون اتاق خواب دخترانه بزرگسال
دختران امروزی ترجیح می دهند اتاق خود را به تنهایی تزئین نمایند. هر اتاق منعکس نماینده سلیقه، شخصیت، ترجیحات فردی و روحیات فرد است. دکوراسیون اتاق خواب دخترانه بزرگسال می تواند کار دشواری باشد چون باید موارد زیادی را در نظر بگیرید.
50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند
دبیر ستاد زیست فناوری گفت: 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری هستند به شرط اینکه سبک زندگی مردم تغییر یابد.
سفر به مالزی : سفری به قلب آسیای واقعی
مالزی بهشتی گرمسیری است که در قلب جنوب شرقی آسیا، در جنوب تایلند و در شبه جزیره مالایی واقع شده است. بیشتر معروفیت مالزی به خاطر ساحل ها، جنگل های بارانیِ گرمسیری، منظره ها طبیعی فوق العاده است و زیبایی بی نظیر طبیعتش است؛ اما کشور مالزی به لحاظ فرهنگی...
30 ترفند طبیعی و مقرون به صرفه برای از بین بردن چین وچروک پوست
چین وچرو ک عارضه ای است که همه افراد با افزایش سن آن را تجربه می نمایند. در گذشته چین وچرو ک نشانه پیری محسوب می شد، اما این روزها افراد حتی در اواسط دهه دوم زندگیشان دچار این مشکل پوستی می شوند. سبک زندگی پراسترس و شلوغ، کمبود خواب و دنبال کردن رژیم غذایی...
راهنمای کامل طرز تهیه حریره بادام خوشمزه
با یادگیری طرز تهیه حریره بادام می توانید یک غذای خوشمزه و در عین حال مقوی درست کنید. به ویژه این غذا به علت داشتن کلسیم فراوان، برای نوزادان و افراد کهنسال بسیار مفید است. اما تهیه حریره بادام برای همه افراد در همه سنین مناسب است و می توان آن را با مواد...
ایران همگام با جهان در توجه به صنعت اکوتوریسم بوده است
ایسنا/ براساس سخنان عضو هیات علمی دانشگاه بینالود مشهد، ایران همگام با جهان در توجه به صنعت اکوتوریسم بوده است.
هواپیمایی امارات، مالک بزرگ ترین ناوگان ایرباس ای 380 در جهان!
بزرگ ترین ناوگان ایرباس ای 380در طول سه دهه گذشته هواپیمایی امارات به یکی از قطب های صنعت هواپیمایی تبدیل شده است. این ایرلاین که در شهر دبی امارات قرار گرفته است در حال حاضر بزرگ ترین ناوگان ایرباس ای 380 و بوئینگ 777 جهان را در اختیار دارد! به نظرتان این...
دو هفته ژاپن گردی (بخش سوم)
این متن خلاصه ای از سفر دو هفته ای من به ژاپن است. بعد از فرود آمدن در فرودگاه ناریتا در حومه توکیو، 6 روز را در توکیو، 4 روز در کیوتو و در شهرهای ناگویا، اوزاکا و هیروشیما یک روز را گذراندم.برای هر یک از شهرها مطالب و پیشنهادهای جداگانه ای تهیه نموده ام...
دیدن کنید: معرفی 4 ترن هوایی معروف و هیجان انگیز
1. شکار یوزپلنگ (شهربازی بوش در شهر تمپا فلوریدا)بی شک این ترن می تواند احساس یک حیوان وحشی، در حال دویدن به سمت شکار خود را به افراد القا کند. این ترن هوایی می تواند تجربه ای بی نظیر از حرکت با سرعت بالا را به افرادی نشان دهد که سوارش هستند. با استفاده از...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مدیریت سطح قند خون
محققان می گویند افراد چاق و دیابتی باید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، سطح قند خون خود را کنترل نمایند.
کدام کابینت برای دکوراسیون داخلی لوکس مناسب است؟
کابینت یکی از مهم ترین ارکان دکوراسیون داخلی است، به طوری که هنگام بازسازی ساختمان یکی از اولین مواردی که باید انتخاب گردد، کابینت آشپرخانه است تا بتوان همه اجزا را با آن هماهنگ کرد.
فواید پای مرغ که نمی دانید
بسیاری از پزشکان تغذیه و بعلاوه پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه می نمایند. برای آشنایی بیشتر با خواص، روش مصرف و مضرات پای مرغ در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
رنگ کله غازی و معجزه آن برای دکوراسیون منزل که خبر نداشتید!
رنگ کله غازی چه رنگیه؟ رنگ کله غازی از جمله رنگ هایی می باشد که تاثیر بسزایی در زیبایی و ابهت خانه دارد. از این رنگ، با عنوان دیگری چون رنگ اقیانوسی نیز یاد می گردد که از ترکیب رنگ سبز و آبی بوجود آمده است. اگر به روز های ابری و تاریک توجه کنید، متوجه تغییر...
اسپیرولینا چیست؟
اسپیرولینا یک ابرغذا است که یکی از انواع جلبکها میباشد و سرشار از کلروفیل و مواد مغذی است.
اما و اگرهای پیشگیری از سرطان پروستات
یکی از سرطان های شایع در بین مردان مخصوصا افراد کهنسال، سرطان پروستات است. در حالی که امکان پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد، بعضی از تغییرات در سبک زندگی و ترکیبات طبیعی ممکن است، خطر ابتلای فرد را کاهش دهد.