وزنه برداری

9 راه چاره موثر برای کاهش وزن در زنان بالای 30 سال

با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.

22 شهریور 1402

فقط با 36 ثانیه ورزش در ماه به تناسب اندام برسید!

تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه می گوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش می آورند در زمانی بسیار کوتاه تر می توانند عضلات را تقویت نمایند.

25 مرداد 1402

چرا رشته های پرمدال در المپیک اهمیت دارند؟

با توجه به اینکه بخش اعظمی از مدال های توزیع شده در المپیک در سه رشته ورزش های آبی، قایقرانی و دوومیدانی است باید بیش از گذشته به این رشته ها توجه کرد.

3 شهریور 1399

فهرست مشهورترین دوپینگی های دنیای ورزش

مجله مهر - امیر محب ملکی: نبرد با آهن سرد و بالابردن وزنه 264 کیلوگرمی توسط الکسی لوچوف روس در نخستین ساعات روز هشتم آذرماه امسال، پایانی بود براقتدار وزنه برداری ایران در دسته سنگین وزن جهان. این جوان روسی در حرکت یک ضربه با مهار وزنه 211 کیلوگرمی قهرمان...

24 آبان 1398

مدال نقره علی هاشمی در یک ضرب وزنه برداری قهرمانی دنیا، بیرالوند چهارم شد

علی هاشمی در انتها حرکت یک ضرب دسته 102 کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی دنیا مدال نقره گرفت و رضا بیرالوند در رده چهارم نهاده شد.

6 فروردین 1398