آرشیو ورزش در کتاب یار مهربان | صفحه 10

کنترل قند خون و داشتن تحرک کافی و رژیم غذایی سالم از بهترین راهکارهای پیشگیری از سکته مغزی است.

تمرین انفجاری (Burst training) چه نوع تمرینی است؟ پاسخ ساده و کوتاه این است که این تمرین ها چربی شکم را به سرعت می سوزانند و به 90 تا 100 درصد از انرژی و تلاش شما به مدت 30 تا 60 ثانیه نیاز دارند تا ذخایر قندی بدن، یعنی گلیکوژن را مصرف کنند و سپس با 30 تا 60 ثانیه دوره...

آخرین تمرین تیم پرسپولیس پیش از ملاقات با مس رفسنجان در تهران برگزار گردید و سرخچوشان راهی شهر رفسنجان شدند.

مطبوعات قطری همچنان از قطعی شدن انتقال محمدحسین کنعانی زادگان به الاهلی خبر می دهند.

سردار آزمون با درخششی که در لیگ برتر روسیه دارد خواستار های زیادی پیدا نموده است.

خبرنگاران: واکنش ها به گلی که استقلال در بازی با آلومینیوم اراک زد و از سوی یاری داور آفساید اعلام شد همچنان ادامه دارد. اگرچه بسیاری از کارشناسان داوری به اشتباه داور روی رد کردن این گل صحه گذاشته اند، ولی یکی دو نفر از داوران هم اعتقاد دارند توپ قبل...

تیم های استقلال ایران و النصر عربستان طبق روال سابق حق انتخاب کشور بی طرف برای میزبانی ملاقات مرحله حذفی لیگ قهرمانان آسیا را دارند.

مسابقات جام ملت های آمریکای جنوبی 2021 با تساوی تیم های آرژانتین و شیلی و رجحان پاراگوئه مقابل بولیوی دنبال شد.

تعامل با بچه ها ممکن است از شما انرژی زیادی ببرد، اما راه هایی برای آسان تر کردن این کار وجود دارند.

مهاجم پیشین تیم ملی فوتبال ایران گفت: متاسفانه خودمان کار را در این گروه سخت کردیم و حالا خودمان هم باید همه چیز را درست کنیم.

شهریار مغانلو که بعد از نیم فصل حضور در لیگ پرتغال و تیم سانتاکلارا بار دیگر موردتوجه پرسپولیس نهاده شد و کوشش مدیران این تیم منتهی به حضور قرضی و شش ماهه این بازیکن در جمع شاگردان یحیی گل محمدی شد، با نمایشی که به جا گذاشته توانست نظر مثبت کادرفنی و طرفداران...

با کناره گیری تیم ملی فوتبال کره شمالی از رقابت های انتخابی جام جهانی 2022، شرایط مبهمی پیش روی تیم ملی فوتبال ایران قرار گرفته است.

اهواز - خبرنگاران - مربی تیم فوتبال گل گهر سیرجان گفت: نسبت به کادر داوری معترض هستیم زیرا اجازه دادند که بازیکنان فولاد نیمی از وقت نیمه دوم را تلف نمایند.

تهران- خبرنگاران- اولین جلسه تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پس از پیروزی مقابل الریان قطر در هندوستان برگزار شد.

تهران (پانا) - اردوی تیم ملی بسکتبال کشورمان با غیبت چند بازیکن اصلی از فردا آغاز خواهد شد.

مدیر رسانه ای تیم نساجی مازندران در نشست خبری مربی این تیم گفت که مدیریت این باشگاه تصمیم گرفته در صورت عدم تحقق یک شرط، شاگردان الهامی به مصاف مس رفسنجان نروند.

ملاقات تیم های خیبر خرم آباد و صنعت نفت آبادان در مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی به پیروزی رسید.

تهران- خبرنگاران- مدیر فنی پیشین تیم فوتبال استقلال امروز(یکشنبه) با حضور در دیدار تدارکاتی سایپا به عنوان سرمربی به اعضای این تیم معرفی گشت.

براساس برنامه ریزی اجرا شده از سوی AFC دیدار های پایانی گروه C رقابت های لیگ قهرمانان آسیا که در واقع حسن ختام مرحله گروهی در منطقه غرب به شمار می رود، چهارشنبه شب و بامداد پنجشنبه پیگیری می شود و برخلاف فصول گذشته، خبری از بازی های همزمان نیست! آن هم در...

مدافع تیم فوتبال گل گهر سیرجان گفت: نیم نگاهی به کسب سهمیه آسیا داریم و می توانیم با کوشش بیشتر به هدف مان برسیم.